п | [п] | согласный, глухой парный, твердый парный |
о | [а] | гласный, безударный |
д | [т'] | согласный, глухой парный, мягкий парный |
т | [-] | |
я | [́а] | гласный, ударный |
г | [г'] | согласный, звонкий парный, мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
в | [в] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
а | [а] | гласный, безударный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
е | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
[э] | гласный, безударный |
Кросс и подтягивание тоже в нелегких сапожках.
Глубокий вдох, улыбка,
медленное подтягивание, словно ты проснувшиеся кошка,
глазами сделать глоток лучей восходящего Солнца,
а потом закрыв веки почувствовать
Сегодня ты должен сделать ещё более сильное потрясение для себя -- ты должен вытянуть это подтягивание.
В общем, мы пришли на пруд, там нас еще "строили", что-то говорили, а потом начались соревнования (перетягивание каната, качание пресса, подтягивание и
серия правый нижний левый боковой
5 раунд левый прямой правый прямой левый боковой
6 раунд ближний бой
7 раунд вольный бой
покачаться по самочувствию.
подтягивание
Немец предложил выставить от каждой компаний человека на подтягивание.
А сдавать надо было:
1) кросс -- 3 километра;
2) бег -- 100 метров;
3) подтягивание на перекладине.
Но меня весь фильм смущала явная его американизация и подтягивание каких-то моментов из совершенно других фильмов.
Будь-то подтягивание недоросля по школьной программе, похожего больше на Элвиса Пресли; или поддержание в порядке тюремной библиотеки.
На следующее испытание -- подтягивание, мы ушли с Юрой вдвоём. Девчата пошли на отжимание.
Подтягивание на брусьях.
4.
Занятия гантелями и подтягивание на турнике пошли ему на пользу. Труднее всех пришлось Гусю. Валерка был явно сильнее.
Легко догадаться, что путем создания такой системы было не только подтягивание слабой стороны, но и ослабление сильнейшей.
Подтягивание и подъём - переворотом на турнике, были для меня необходимы, как дыхание, в этом виде я так же первенствовал.
стоя на полу, прохождения на руках по брусьям, соскок ноги врозь, пробежка до перекладины; на ней: вис, силовой переворот с выходом наверх в упор, спад, подтягивание
Практика показывает, что качание пресса не улучшает геометрию живота; гораздо эффективнее его подтягивание.
Если собирались гости, в обязательную программу входили танцы вокруг шеста среди женщин и подтягивание среди мужчин.
И конечно к этому надо быть подготовленным :
1.Физическая подготовка -- ну это там отжимание, приседание, подтягивание , бег, плавание и всякая такая нужная
"Подтягивание"
Очень эффективно при болях в спине.
Выпрямившись, ноги прямые, руки -- по бокам.
Поэтому и происходит фальсификация истории, подтягивание и искажение фактов в СМИ, изменение идеологии, религии, уничтожение памятников и главное переключение