у | [у] | гласный, безударный |
п | [п] | согласный, глухой парный, твердый парный |
р | [р] | согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный |
а | [а] | гласный, безударный |
ж | [ж] | согласный, звонкий парный, твердый непарный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
е | [́э] | гласный, ударный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
е | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
[э] | гласный, безударный |
Упражнение 83.
Упражнение 53.
Упражнение 34.
Насос -- подготовительное упражнение.
Повторите упражнение 10 раз и примите положение сидя, полностью расслабившись.
Упражнение 4
Это упражнение имитирует позу кобры.
5-ое Упражнение.
Упражнение 28.
Упражнение V.
Упражнение 5. Наносить удары в мешок или щит.
Упражнение 6. Учебный бой с использование да тат в корпус.
Упражнение 7.
Упражнение 5.
Упражнение выполняй до получения желаемых комфортных ощущений.
5.
Упражнение 5. Удар по лапе.
Упражнение 6. Наработка удара по мешку.
Упражнение 7.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение 6. Нанесение удара в цель (мешок, щит).
Упражнение 7.
Упражнение 8.
Это упражнение развивает гибкость в коленях.
Упражнение пятое. Накройтесь одеялом с головой. Заткните уши. Лежите спокойно, не шевелясь.
Каждое упражнение повторяют 10-15 раз.
Теперь упражнение можно усложнить
Проделайте то же самое упражнение, но теперь с женскими именами.
Упражнение 5.