о | [а] | гласный, безударный |
т | [д] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
ж | [ж] | согласный, звонкий парный, твердый непарный |
и | [ы] | гласный, безударный |
м | [м] | согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный |
а | [́а] | гласный, ударный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
й | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
За отказ полагалось наказание в виде отжиманий. Диалог с одним парнем:
- Я не буду.
- 10 отжиманий.
- Да нифига!
Нормативы на 1 уровень: 10 отжиманий, 50 приседаний, 3 на одной ноге; 11 отжиманий, 60 приседаний, 4 на одной ноге; 12 отжиманий, 70 приседаний, 5 на одной
После пяти отжиманий дыхательные пути забиваются Проверим, заставим тело отжаться.
МАМА: А за разговорчики в строю -- всем по 10 отжиманий от пола! Лечь -- встать! Лечь -- встать!
-Сколько ты можешь сделать отжиманий
Я сделал 20 отжиманий.
-Молодец . Отжимания у тебя идут очень хорошо.
Идем дальше.
"Смирнов, тридцать отжиманий" - скомандовал Самойлов. "За что" - вполне законно спросил Смирнов.
Вот основные советы знатоков по этому поводу:
- ежедневно делайте сто отжиманий в упоре лёжа, и вскоре почувствуете чрезвычайный прилив сил и свежести,
Во время бега кровь перемещается в верхнюю часть тела, во время отжиманий - в нижнюю.
А задание было такое: 10 прыжков с высоким поднимание бедра+10 отжиманий+ укеми (такие кувырки специальные в прыжке) через зал+бегом обратно.
Во время бега кровь перемещается в верхнюю часть тела, во время отжиманий - в нижнюю.
- Сто отжиманий это же просто ерунда, - Анрис достаёт полотенце из воды и вешает его на спинку кресла. - Нас могли лишить сладкого.
Мы упоённо скакали через козла, делали сотни приседаний, десятки отжиманий и, с остервенением, качали пресс.
Сорок отжиманий -- пошел!.... И не скули, сучонок....
Хороший тренер всегда найдет повод для отжиманий.
6. Да разве тренер позабудет... если позабудет, то придумает за что вам еще отжаться.
7.
Мы стонем как баньши, мы утираем слёзы,
Целуем прах и воскуряем ладан,
По углям ходим и сидим
На реках Вавилонских (все в дыму и саже)
Плюс сорок отжиманий
Отчего сержант сказал, что идём на второй круг и будем отжиматься до тех пор пока ВСЕ не сделают 10 отжиманий.
Рекомендации: по 50 приседаний и отжиманий для пенсионеров, по 250 - для пионеров.
6. Принудительно-поощрительный шопинг. Желательно с деньгами.
Дима пожал плечами, присел, выпрямил тело параллельно полу и без проблем выполнил три десятка отжиманий.
Когда умывался, подошёл парень, представился Владимиром из Москвы, и сделал мне комплимент относительно моих отжиманий на кулаках.
Как вы знаете, за опоздание на тренировку у нас введен штраф: 50 бурпи или отжиманий.