о | [а] | гласный, безударный |
т | [д] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
ж | [ж] | согласный, звонкий парный, твердый непарный |
и | [ы] | гласный, безударный |
м | [м] | согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный |
а | [́а] | гласный, ударный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
я | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
[а] | гласный, безударный |
И простые отжимания превратить в пытку.
Отжимания на ладонях -- это все умеют.
На втором уровне нужно сделать в 8 раз больше (т.е. отжимания 800 раз, наклоны 400 раз и т.п.), на третьем уже в 27 раз больше и т.д. на L уровне надо
Отжимания -- 160
. Подтягивания, ладони от себя -- 36
. Отжимания на брусьях -- 100
. Приседания -- 400
. Отжимания на одной руке -- 28
.
Также делаем нестандартные отжимания. Отжимания делаем каждый день, специально отжиманиями можно заниматься 1 или 2 раза в неделю.
3) Подтягивания.
.
-- Теперь делай стандартные отжимания от пола, тоже пятнадцать раз.
Отжимания дались парню очень-очень трудно.
Гимнастика, акробатика, шпагат, отжимания, силовые упражнения.
Движение напоминает отжимания от пола, только наоборот.
Теперь я понимаю, что делаю отжимания, потому что хочу так. А не только потому, что боюсь видеть в папиных глазах досаду.
Приседания и отжимания удобно делать возле стенки или возле высокого стола.
Если бы Вы пришли на наш яркий спортивный праздник, то Вас ждала бы насыщенная программа, а именно:
Разминка,Отжимания и приседания на Дворцовой,Молодецкие
Отжимания экстаз.
На шпагате -- в первый раз!
Ноги стройные крепки.
Волей крепнут две руки.
Спинка мудростью сильна.
Я -- любимая жена!
Потом догадалась спросить у подростков,знают ли они нохчи ,который утром бегает, делает отжимания ,заклинает молодых не курить ,не пить ,читать в свободное
Поощряются отжимания -- 20 раз до обеда и 20 раз после, -- но при условии, что в гарнизоне нет спирта.
Отжимания у тебя идут очень хорошо.
Идем дальше.
-Как далеко ты прыгаешь
Я прыгнул несколько метров.
-Ого! Да у тебя хорошая форма!
Подобные вальки я видел в детстве: в сельской местности их использовали для отжимания белья при полоскании его в водоёме.
Те посложнее и покрасивее будут: и отжимания, и подъем ноги в упоре лежа.
Но кажется только сейчас я начал понимать (осознавать), что сильнее нас делают не отжимания от пола, а умение сконцентрировать своё внимание и своё я где-то
Играем с Вованом в карты на отжимания, вдруг крик, шум. Выбежали на улицу...
Всякие отжимания там.
Построения на плацу. Ага, а когда твой родной отец де ещё, и командир!!!! Хо-хо! Ну, уж нет!!!!!
Все упражнения закончились.Остались только отжимания прес и.т.д,короче ОФП (Общая физическая подготовка).Это всё мы сделали тоже быстро.Лейтенант дал нам