п | [п] | согласный, глухой парный, твердый парный |
р | [р'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
с | [с'] | согласный, глухой парный, мягкий парный |
е | [и] | гласный, безударный |
д | [д] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
а | [́а] | гласный, ударный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
й | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
.
- Двести приседаний, и усталость уйдет в небытие!
--Двадцать приседаний, Артемис. Двадцать.
Нормативы на 1 уровень: 10 отжиманий, 50 приседаний, 3 на одной ноге; 11 отжиманий, 60 приседаний, 4 на одной ноге; 12 отжиманий, 70 приседаний, 5 на одной
Сделайте 10 приседаний.
5. Прочитайте вслух заранее заготовленный свежий анекдот.
6.
На станции метро "Выставочная" открыли автомат по продаже билетов за тридцать приседаний за две минуты.
Да, 300 приседаний действительно могут понизить сахар. Но только у человека, у которого в крови достаточно инсулина.
Многие тренеры в фитнесс центрах рекомендуют именно такое исполнение приседаний, когда бедра доходят до параллели с полом.
, и как вы думаете, сколько приседаний я делаю теперь
Не скажу... ибо это моё личное дело и вас это не касается...
На мониторе было 12.3, затем при мне он сделал 300 приседаний, с интервалами для отдыха.
По паре наклонов, приседаний и минут по десять ходьбы на месте.
Молодой человек после приседаний заходит в тренерскую и обращается ко мне:
- Георгий Григорьевич, а что это - трицепс блок
- Илья, Вы делали это упражнение
году, и меня больше всего поразила полная внутренняя раскованность и мужество автора: никакой оглядки на идеологические установки, никаких ритуальных приседаний
"Устав от лени, после долгих медитаций мудрец никогда не брезгует зарядкой и иной раз поднимает зад для пары приседаний, думая о их тщете." - Наставление
Десятилетний москвич Валера Табунов- чемпион прошлого года, он сделал тысячу приседаний.
И мысленно назначил себе тридцать ритуальных приседаний. Злость недопустима. Да, оружие его есть не истина, но любовь!
В кружке из самого трудного я научилась делать копфшпрунг, накачала мышци ног (в конце каждого занятия мы делали 50 приседаний) и брюшной пресс.
Лена подпрыгнула, сломала ящик, совершила сорок приседаний и стала нестись быстрее ветра. Она опаздывала на собрание анонимных сенегальцев.
Я сделал 50 приседаний и 25 раз отжался. Но не помогает.
-Повтори еще раз всё сначала, - советую я.
-Всё!
Пресс хата пиара/ тестируя креатуру* #А)
Исскусство, явно, не вздохи на скамейке&
& не просто скамейка на лоне Жизни, не мосток через неё - со следами приседаний
Я помню, как эЛ умирала после 10 приседаний. Но я также помню, как она таяла на моих глазах!