в | [в] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
ы | [́ы] | гласный, ударный |
д | [д] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
о | [а] | гласный, безударный |
х | [х] | согласный, твердый парный |
н | [н'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
т | [т'] | согласный, глухой парный, мягкий парный |
е | [э] | гласный, безударный |
ВЫДОХНИТЕ!
ВЫДОХНИТЕ ВСЁ!!
ВЫДОХНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
После такого выдоха вы должны почувствовать, что дыхание успокоилось, стало легче дышать.
Вдохните"
Больной: " Э --э --ххх"
Доктор: "Выдохните"
Больной: " Уфффф"
Доктор: "Вдохните"
Больной: " Э --э --ххх"
Доктор: "Выдохните"
Больной: " Уфффф
потолка.
5)вдохните и выдохните 5 раз.
6)плавно тяните руки вверх и плавно опустите их вниз.
Выдохните глубоко. Расширьте грудную клетку, задержите дыхание. И слегка постучите кулаком по грудине. Выдохните.
Обратитесь к Богине Ладе.
Сложите язык в трубочку и глубоко выдохните животом через рот, затем ненадолго задержите дыхание и выдохните через нос.
.
- Когда я дам команду "выдохнуть" -- медленно выдохните ртом, несколько секунд постоите и по моей команде выйдете из камеры.
Дворы... ностальгирующие путешественники по Испании и Италии, выдохните.
У нас не хуже.
Короче, преклоните колени и выдохните всю волю из себя и станьте послушными, как желуди, хрустящие под копытами диких свиней.
Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра.
Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии.
Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра.
Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии.
"ДЫХАНИЕ КВАДРАТОМ": сделайте вдох через нос, выдержите паузу, выдохните через нос и снова выдержите паузу.
Сядьте, расслабитесь, вдохните и выдохните.
Закройте глаза и держа в руках этот,
Энергетический шар.
Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра.
Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии.
Если никого рядом нет -- выдохните! В этот счастливый миг о вас все забыли. Разве это не счастье
2. Скажите себе: да я одинокий волк/волчица.
Выдохните. Не дышите... Так. Дыхание прерывистое... Спортом занимаетесь
- Да!
- Напрасненько...
Если не хотите ее спугнуть навсегда - прежде, чем в очередной раз что-то прокричать своему "балбесу", выполните следующую методику:
1) Выдохните весь воздух
Потом выдохните. И дышите нижней частью живота. Язык к небу. Закрываем глаза. И считаем до пяти.
Полностью (с усилием, со звуком, - губы "в трубочку") выдохните, мысленно направляя поток выдыхаемого воздуха в солнечное сплетение.
Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра.
Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии.
Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра.
Дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии.