а | [а] | гласный, безударный |
у | [у] | гласный, безударный |
т | [т] | согласный, глухой парный, твердый парный |
о | [а] | гласный, безударный |
г | [г'] | согласный, звонкий парный, мягкий парный |
е | [́э] | гласный, ударный |
н | [н:] | согласный, звонкий непарный (сонорный), твердый парный |
н | [-] | |
о | [а] | гласный, безударный |
й | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
Этапы и цель обучения высшей ступени аутогенной тренировки по И.Г.
В связи с тем, что в аутогенной тренировке нельзя использовать собственный голос (произносимый текст всегда будет продуктом активности левого полушария
(записи из первых дневников)
Во время занятия аутогенной тренировкой, я лежал в постели, вроде бы неплохо расслабился...И вдруг появилось реальное ощущение
Особую активную роль сыграл берлинский психиатр д-р Вольф, который использовал метод "аутогенной тренировки" Шульца в лечении своих пациентов.
К концу жизни неврастеник занялся аутогенной тренировкой, чтобы хотя бы умереть спокойно.
Методика аутогенной тренировки, предложенная Шульцем, получила дальнейшее развитие в советской психиатрической и неврологической школе.
А другие пациенты при аутогенной тренировке даже в положении лежа не могут расслабиться, потому что напряжены.
При аутогенной психофизиологической тренировке происходит подстройка организма к изменяющейся окружающейся обстановке.
объектов, отрешенность от окружающего, тишина, покой -- всё это простые, так сказать, домашние и легко доступные каждому формы самовнушения, гипноза, аутогенной
Моя аутогенная тренировка
Хочу поделиться опытом той формы аутогенной тренировки (АТ), которую
я практикую уже в течение более полувека.
Я лежал на кровати занимался аутогенной тренировкой.
- Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов -
- Об аутогенной тренировке.
В качестве методики могу рекомендовать Систему психофизической регуляции Ханнеса Линдемана или просто технику аутогенной тренировки (в любой редакции).
Я, Юрий Красич, методист по аутогенной тренировке. Что это Должны знать из наших встреч на школьном пороге.
К числу приемов первых ступеней аутогенной тренировки обыч-но относят такие приемы, как проводимые под постоянным контролем сознания регулирование мышечного
Есть рекомендации по аутогенной тренировке.
Ежедневно 10-15 минут желательно заниматься аутогенной тренировкой, делать прогулки по 20-30 минут.
Раннее утро идеальное для размышлений, аффирмаций, аутогенной тренировки, медитации, молитвы, йоги или просто покоя.
Медитативное восточное спокойствие основано на специальной аутогенной тренировке сосредоточенности и концентрации внимания, обучении управления волей и
следующее
Я самая умная на свете
Я самая гениальная на свете
Я самая что ни на есть твАрьческая на свете
Я самая, самая ,самая
Это называлось у не сеанс аутогенной