"шпинате"

шпина́те

В шпинате содержится оксалиновая кислота, для ее нейтрализации в воду при варке добавляют немного молока.

Тем не менее, железа в шпинате достаточно много. Любопытно, что в сухом растении намного больше железа, чем в свежем.

В капусте, зелени петрушки, салате, луке и яблоках он находится в оптимальных для усвоения соотношениях с фосфором (1:0,7); немного меньше его шпинате

Лютеин содержится в тыкве, шпинате, бобах, кукурузе, сельдерее, апельсинах, мандаринах, в персиках.

Более всего его имеется в жирном мясе, печени, растительных маслах, морской рыбе, сое, хлебных злаках, грибах, петрушке, укропе, черном перце, шпинате,

Её много в любых зелёных листьях: салате, щавеле, шпинате, капусте, сныти, зелёном горошке, петрушке, спарже, свёкле.

"В шпинате -- мужская сила!" - заметил Айзик.
"Верно. Теперь-то я обожаю шпинат!

витамина С содержится в черной смородине, облепихе, киви, цитрусовых, чесноке, луке, сельдерее, пастернаке посевном, красном перце, плодах шиповника, шпинате

В этих ягодах витамина С больше, чем в апельсинах, а железа больше, чем в мясе и шпинате! Эксперимент, старт!
Завтрак 1. 8 утра. Банан.

сыре - 600 мг,
козьем сыре - 300 мг,
твороге - 95 мг,
сардинах - 350 мг,
сельдерее - 240 мг,
миндале - 254 мг,
кураге - 170 мг,
а также в листьях репы и шпинате

-И все же толи дело в Риге суп рыбный с красной икоркой в спец раковине на шпинате за 40 долларов подавался в момент возвращённой в который раз независимости

Много серы содержится в капусте, укропе, шпинате, репе, клюкве, малине, смородине, фундуке.

Достаточно магния содержится в семечках подсолнуха,
сыром шпинате, огурцах.

А что на часах с другой стороны
Тут я запуталась зубами в шпинате, потому что дежавю в третий раз настораживает.
- Мони, ты знаешь, что у меня с другой

А также в отрубях и зерновых злаках, листовых овощах, томатах, шпинате, капусте, зелёном горошке, пшеничном хлебе, гречневой и овсяной крупе, шиповнике

Эти вещества содержатся в яйцах, орехах, шпинате, соевых бобах, зеленых листовых овощах и фруктах.

Его много в петрушке, шпинате, листьях крапивы, зеленом салате, отрубях пшеницы, нерафинированном оливковом масле холодного отжима.

Особенно в горохе, бобовых разных, в шпинате, в фасоли. Этот растительный белок вполне может быть для строительства нашего организма.

Его много содержится в говяжьей, свиной, тресковой печени и в виде каротина он есть в моркови, шпинате, красном перце, зеленом луке, щавеле.

Кроме молочных продуктов, есть менее известные, но не менее полезные источники кальция, его немало в зелени, например, в шпинате, а также в яйцах, миндале