ф | [ф] | согласный, глухой парный, твердый парный |
о | [́о] | гласный, ударный |
л | [л'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий парный |
и | [и] | гласный, безударный |
е | [й'] | согласный, звонкий непарный (сонорный), мягкий непарный |
[э] | гласный, безударный | |
в | [в] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
о | [а] | гласный, безударный |
г | [в] | согласный, звонкий парный, твердый парный |
о | [а] | гласный, безударный |
Советские и российские документы рекомендуют беременным женщинам употреблять 600 мкг, кормящим -- 500 мкг, а всем остальным -- 400 мкг фолиевого эквивалента