"присед"

присе́д

Ноги шире, руки в бок,
Головой круговорот,
Шесть, семь, восемь - и присед,
Шагом гуся до побед!
Девять, десять - на земле
Отжиматься в радость мне!

Присед получился. Жим. Это мое. Еще дома тренер сказал, что присед и становую прохожу полностью, в жиме же только один подход.

ВТОРНИК:
1.ПРИСЕД 5 ПО 5.
2.ЖИМ ЛЕЖА 6 ПО 3-5
(3 ПО 5 И 3 ПО 3)
3.ТЯГА БЛОКА К СПИНЕ 6 ПО 6
4.ПРЕСС
5.ШЕЯ 5 ПО 7-10
ЧЕТВЕРГ:
1.ЖИМ СИДЯ СО СПИНЫ 5 ПО

Слитые с педалями ноги отзывчиво напружены на присед. Бегучие колёса с шурхом рассекают щебень и гравий, выстреливая его.

Присед
Встаньте прямо, поставив стопы на ширине плеч параллельно друг другу, руки опустите вдоль корпуса.

Каждый прием в игре носит название: простая набивка, коса, люра, люра "в присед" и так далее.

обоих были животы с арбуз.Первая тренировка на заброшенной стройке.Пять приседаний,пять отжиманий.Бег 50 метров и один раз подтянуться .Выполнили только присед

- Избушка-избушка , стань к лесу по диагонали, а ко мне в присед - скомандовал Леший.

Финт, нырок, присед. Шаг назад. Шаг вбок.

можете сказать о нём
Тучная гора жира заёрзала на своём месте, откашлялась и попыталась приподняться, что у Векшина вышло не очень, и он, так в полу-присед

. -- стойка ноги врозь, палка вниз:
1 -- наклон вперед, палка вниз;
2 -- присед, палка вперед;
3 -- наклон вперед, палка вниз;
4 -- И.П.

.
- Надо будет... ещё раз позвонят... мне присед осталось сделать...
- Чего разорались с утра пораньше - на кухню вошел Денис.

Резкие присед... Рубящий по ногам...Она подпрыгнула...
Схватка продолжалась уже пять минут... Десять... Пятнадцать... Пора было уже заканчивать...

Полный присед, колени в стороны, опора о землю кончиками стоп, руки направляют на противника меч. Городзаэмон поднимает и опускает меч, громко шипит.

Присед неподалёку, молвил -- в Тарун мы сегодня не пойдём (это я уже понял, как не понять) ... почесал в бороде, и, выдержав паузу, продолжил -- то ли

Присед на пальцах одной ноги с вытянутыми вперед другой ногой и руками (одной рукой держаться за большой палец вытянутой ноги)
Время выполнения
10-20сек

Встал на табуретке с колен в присед. Медленно распрямил ноги. Край стены оказался мне на уровне пупка.

Молодой человек сделал несколько пробных шагов, уход в бок -- присед - выпад -- резкий скачок вправо -- ряд слепых ударов (не имеющих определенного направления

Быстрый взгляд на пол, присед и в руках уже удобно была зажата остроносая стальная насадка к перфоратору.

Тело само начало танцевать: легкий присед, волнообразные движения живота, бедра влево-вправо...